Bienvenue sur mon blog « Le Trauma » dédié aux traumatismes !
Découvrez des ressources et des conseils pour comprendre, gérer et surmonter les traumatismes. J’aborde divers aspects des traumatismes, y compris les causes, les effets sur le corps et l’esprit, et les méthodes de traitement efficaces comme l’hypnose, l’EMDR, la PNL et l’EFT. Que vous soyez directement touché ou un proche cherchant à aider, ce blog est conçu pour vous offrir soutien et information.
Qui est Thierry Lemoine ?
Je suis Thierry Lemoine, maître praticien en thérapie brève d’hypnose, d’EMDR + (IMO), de PNL et d’EFT. Mais au-delà de ça je suis passionné par la psychologie et le développement personnel depuis plus de 20ans.
J’exerce mon activité au cabinet d’hypnose de Valence, au 24 rue de la Cécile à Valence dans la Drôme. Je gère et j’anime une association de bien-être également : « Sentez-vous bien!«
Qu'est-ce que l'hypnose thérapeutique ?
L’hypnose thérapeutique est une technique utilisée pour accéder à l’inconscient afin de favoriser des changements positifs dans le comportement, les pensées et les émotions. Contrairement à l’hypnose de spectacle, elle est pratiquée par un professionnel formé et vise à traiter des problèmes spécifiques comme les phobies, les traumas, les addictions, le stress ou les douleurs chroniques. Pendant une séance, le praticien guide la personne vers un état de relaxation profonde et de concentration intense, permettant de travailler sur des aspects internes souvent inaccessibles en état de conscience ordinaire. L’objectif est de permettre à l’individu de mobiliser ses propres ressources pour atteindre un mieux-être durable.
Qu'est-ce que l'IMO (EMDR) ?
L’Intégration par les Mouvements Oculaires (IMO), plus connue sous le nom d’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), est une technique thérapeutique utilisée pour traiter les traumatismes et les troubles liés à l’anxiété. Elle implique des mouvements oculaires guidés ou d’autres stimulations bilatérales pour aider le cerveau à reprocesser des souvenirs traumatiques. Pendant une séance, le praticien guide la personne à travers des souvenirs difficiles tout en utilisant des stimulations bilatérales, permettant ainsi de réduire l’impact émotionnel de ces souvenirs et de favoriser un rétablissement émotionnel.
Qu'est-ce que l'EFT ?
L’EFT (Emotional Freedom Techniques), également connue sous le nom de « tapping », est une méthode thérapeutique combinant des éléments de la psychologie cognitive et des techniques de stimulation énergétique. Elle consiste à tapoter doucement sur des points spécifiques du visage et du corps tout en se concentrant sur une problématique émotionnelle ou physique. Cette technique vise à rétablir l’équilibre énergétique du corps et à libérer les blocages émotionnels. L’EFT est utilisée pour traiter divers problèmes comme les traumatismes, le stress, les phobies, l’anxiété, et la douleur chronique, en facilitant une amélioration rapide et durable.
Les derniers articles du Blog « Le Trauma »
Contact Blog « Le Trauma »
Vous pouvez me contacter directement via le formulaire en cliquant sur le bouton ci-dessous